Alimentação para obter hipertrofia máxima
PROCURE EVITAR: Doces Álcool Molhos Maionese Refrigerantes
Tudo
que possa conter
gordura
Dieta
de 4. 400 calorias simples: 200 gr de
proteínas
, 735 gr de
carboidratos
gr de gordura (BR)
http://www.fisiculturismo.com.br/forum/index.cgi?read=1755
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