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Dieta para Emagrecer Rápido - Salada feita com 1 prato (sobremesa) de alface americana + 4 tomates-cereja + 2 escumadeiras cheias de penne com 2 colheres de molho branco e 1 colher (sopa) de presunto cortado em cubos.

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Alimentação - Consuma alimentos com proteínas de alto valor biológico e alta digestibilidade: frango, peixe e clara de ovo. Fonte de carboidratos: macarrão, batata doce, arroz integral. Dieta.

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