Destreza e Flexibilidade - Prof. José Maria Santarém
Paralelamente à hipertrofia muscular, os exercícios resistidos promovem estímulos para várias qualidades de aptidão física. No que diz respeito à destreza, como toda atividade. (BR)
http://www.fisiculturismo.com.br/artigos/nacionais/a-e-e-r-d-e-f.shtml
