Equlíbrio, Moderação e Variedade Nutricional
Nenhuma dieta especial, estratégia de dieta, suplemento, podem aumentar desempenho atlético sem uma fundação sólida em nutrição. Mesmo atletas que tentam ganhar peso devem consumir comidas. (BR)
http://www.fisiculturismo.com.br/artigos/nacionais/variedade-nutricional.shtml
