Atualização em Exercícios Resistidos
Os exercícios resistidos são geralmente realizados com pesos, justificando a expressão genérica treinamento com pesos. Não se trata de uma modalidade esportiva, mas de uma forma de preparação física. (BR)
http://www.fisiculturismo.com.br/artigos/nacionais/a-e-e-r-c-e-s-a.shtml
