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Atualização em Exercícios Resistidos
Os exercícios resistidos são geralmente realizados com pesos, justificando a expressão genérica treinamento com pesos. Não se trata de uma modalidade esportiva, mas de uma forma de preparação física. (BR)
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Qualidades dos exercícios resistidos - Prof. José Maria Santarém
Os exercícios resistidos são aqueles realizados contra alguma forma de resistência graduável à contração muscular. Na maioria das vezes, a resistência são pesos. (BR)
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Bases do treinamento - Prof. José Maria Santarém
Treinamento físico consiste basicamente na aplicação de sobrecargas aos sistemas músculo-esquelético, cardiovascular e neuro-endócrino, com o objetivo de estimular adaptações. (BR)
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Exercícios com Pesos e Saúde Cardiovascular
A prática esportiva dos exercícios com pesos, conhecida como musculação, foi no passado, objeto de muitas opiniões desfavoráveis com relação aos seus efeitos na saúde e na aptidão física. (BR)
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Exercício Físico e Osteoporose - Prof. José Maria Santarém
Embora em termos de saúde pública, em muitos países, existam doenças mais importantes do que a osteoporose, é um fato que considerável parcela da população dessas nações apresenta. (BR)
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