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Os exercícios resistidos são geralmente realizados com pesos, justificando a expressão genérica treinamento com pesos. Não se trata de uma modalidade esportiva, mas de uma forma de preparação física. (BR)
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Exercícios com Pesos e Qualidade de Vida
Entendemos por boa qualidade de vida, no sentido da aptidão física, a condição de poder realizar as atividades desejadas, do ponto de vista biomecânico e homeostático, e sem riscos. (BR)
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Os exercícios resistidos são aqueles realizados contra alguma forma de resistência graduável à contração muscular. Na maioria das vezes, a resistência são pesos. (BR)
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